立秋，是二十四节气中秋季的开篇，也是由夏入秋的重要转折点，自古便有“立秋啃秋”“贴秋膘”等传统习俗，既寄托着人们对丰收的期盼，也蕴含着顺应时节的养生智慧。为了让孩子们深刻认识二十四节气这一中华优秀传统文化瑰宝，感受节气流转中的文化魅力，8月5日，定陶区马集镇袁堂村开展“暑褪秋声起 童韵承节气”文明实践活动。

  活动中，马集镇卫生院的工作人员带来了精彩的立秋节气知识讲解。屏幕上，一幅幅色彩鲜亮的图片吸引着孩子们的目光，润肺的雪梨、健脾的山药、清热的绿豆等适合立秋食用的食物清晰呈现，工作人员还细致讲解了立秋后“宜增温养，忌生冷贪凉”的饮食要点。除了饮食，适合孩子们的慢跑、跳绳、踢毽子等运动建议也一一给出，贴合立秋“收气养身”的理念。讲解间隙，工作人员还特意抛出立秋相关的诗词提问，孩子们纷纷举手抢答，现场气氛十分热烈，大家在互动中加深了对立秋的认知。

  最让孩子们兴奋的当属吃西瓜“啃秋”环节。志愿者们早已将切好的西瓜摆放整齐，鲜红的瓜瓤透着清甜，让人垂涎欲滴。人群里，两个小朋友的互动格外引人注目。他们先是踮着脚尖，高高举起手中的西瓜，互相“攀比”谁的块头更大；随后又达成约定，比赛谁吃得更快。整个屋子都弥漫着西瓜的香甜和欢快的氛围。

  本次活动让孩子们学到了实用的立秋养生知识，亲身体验了“啃秋”的传统民俗乐趣。下一步，马集镇将继续策划更多融合知识科普与民俗体验的文明实践主题活动，不断丰富群众精神文化生活。