为提升广大师生的心理健康意识，营造积极向上的校园心理文化氛围，单县五中组织开展了“5·25心理健康教育活动月“系列活动。本次活动以“润心赋能·护航成长”为主题，通过精心筹备多元活动，引导师生关注心理健康，科学释放压力，培养积极的心理品质，共同开启了一场精彩纷呈的心灵成长之旅。

  医校联动：构筑心理健康”专业防线”

  5月21日，学校邀请国家二级心理咨询师、高级心理治疗师、单县海吉亚医院精神心理科主任孙正，为全校170余名心育委员作《青少年常见心理问题的识别与应对》专题讲座。讲座聚焦焦虑、抑郁、强迫等青少年常见心理问题，结合临床案例分析了其外在表现、成因分析、预警信号，强调了早期识别心理疾病和及时干预的重要性，并分享了多种实用的心理问题应对策略。本次讲座通过赋能学生心育委员，将专业支持延伸至班级末梢，强化了朋辈互助效能，为校园心理健康筑起了一道坚实的防线。

  树洞信箱：架起心灵沟通桥梁

  活动月期间，心灵驿站开设的“心灵树洞信箱”成为校园最温暖的角落。学生们将自己的烦恼、困扰或内心想法以书信的形式投入信箱，由专职心理老师每日整理回复。活动期间，共收到信件100余封，涵盖学业压力、人际关系、自我认知等多个方面。针对普遍性问题，心理教师通过校园广播“树洞回音壁”栏目进行集中回复；对需要个别辅导的个案，则通过预留联系方式进行一对一预约咨询。该活动不仅拓宽了学生心理问题的求助渠道，更营造了开放包容的校园心理氛围，让每一份隐秘的心声都能得到温暖的回应。

  艺体生专场：压力管理的“破圈之旅”

  针对艺体生在专业训练和文化学习双重压力下的特殊心理需求，心理老师郭嘉玟为高二艺体生量身定制了“‘艺’心向阳减压前行”团体辅导。活动巧妙地融合了艺术表达与心理训练，通过“压力镜像”“气球爆破”“能量圈”等环节，引导学生将压力具象化表现，用正念技巧缓解释放压力与焦虑。这种沉浸式辅导打破了传统说教模式，让学生在互动中体验到主动释放情绪的畅快，更传递出直面压力、积极疏导的健康理念。

  黑板报大赛：笔尖传递心理知识

  活动月期间，各班积极参与心理健康黑板报的创作。同学们充分发挥自己的想象力和创造力，用五彩斑斓的画笔在黑板上描绘出一幅幅关于心理健康的生动画面。从“青春的颜色”到“心灵的四季”，这些黑板报不仅成为了班级文化建设的一道亮丽风景线，更在潜移默化中向同学们传递了心理健康知识，营造了浓厚的心理健康教育氛围，让大家在欣赏与创作的过程中，对心理健康有了更深刻的理解和感悟。

  光影心旅：触动心灵的温暖

  活动月期间，冯尚稳老师组织开展了心理电影赏析活动，通过观看《你好，李焕英》，引导同学们在情感的共鸣中，学会关爱他人，珍惜当下，培养积极乐观的生活态度。影片中母女之间深厚的情感纽带以及对亲情的珍视，深深触动了同学们的心灵。观影结束后，同学们围坐在一起，分享自己的观影感受。“电影让我明白，与其将来遗憾，不如现在就好好的表达爱。”一位学生在观影心得中写道。

  快乐上墙：培育积极心理品质

  为了引导同学们关注生活中的点滴幸福，心理组开展了“发现生活中的小确幸”便利贴上墙活动，吸引了大量学生参与。在心理课堂上，同学们将自己生活中那些微小而幸福瞬间记录在便利贴，“攻破了困惑很久的一道题”“老师的一句鼓励，让我充满了学习的动力”“和家人待在一起最快乐”….，五彩缤纷的便利贴上，写满了生活中闪着光的小确幸。在心灵驿站涂鸦墙上，这些承载着正能量的纸条最终拼贴成一棵枝繁叶茂的"快乐树"。这棵不断生长的“快乐树”，不仅是青春美好的见证，更成为学生们彼此赋能的“心理支持网”。

  曼陀罗绘画：探索心灵秘境

  “当你专注于线条与色彩时，潜意识会悄悄浮出水面。”在曼陀罗绘画团辅活动中，尘晨老师向同学们介绍了曼陀罗绘画的心理学背景及疗愈作用,在舒缓的音乐声中，同学们以模板为框架，根据自己的内心感受，在画纸上绘制属于自己的曼陀罗图案。尘老师则通过作品分析，帮助学生理解自己的情绪状态。通过这种方式，同学们不仅更加深入地了解了自己的内心，还在相互倾听与交流中获得了情感的支持与共鸣。许多同学表示，在完成曼陀罗绘画后，感觉内心变得更加平静，对自己也有了新的认识和接纳。

  从专业讲座到艺术疗愈，从个体关怀到集体共鸣，本次心理健康教育活动月以多元形式诠释了“润心赋能·护航成长”的理念。青春的旅程或许有风雨，但通过自我调适与同伴支持，每一段成长都能绽放光芒。未来，学校将继续深化心理健康教育课程建设，打造心理健康教育高地，让心育如春风化雨，滋养每一位学子的心灵，为他们的成长保驾护航。